CBD und Hanfextrakte werden nicht wie bei der Mikro– oder Makrodosierung dosiert. Es gibt keine universelle Menge, die für jeden geeignet ist, da individuelle Faktoren wie Körperchemie, Produktform und Bioverfügbarkeit der Cannabinoide die Wirkung von CBD beeinflussen können.
Aus diesem Grund ist oft eine individuelle Anpassung erforderlich. Wenn Sie sich unsicher sind oder verschreibungspflichtige Produkte verwenden, konsultieren Sie vor der Anwendung einen qualifizierten Arzt oder Apotheker, der mit Cannabinoiden vertraut ist.
CBD-Dosierungsleitfaden
- Beginnen Sie mit einem niedrigen Wert und erhöhen Sie ihn schrittweise.
Viele Erwachsene beginnen mit kleinen Tagesdosen und erhöhen diese nur langsam, wenn es nötig ist. - CBD hat keine berauschende Wirkung.
CBD ruft keine psychoaktiven Effekte hervor, wie sie bei THC auftreten. - Keine bekannten Abhängigkeiten
CBD gilt nicht als suchterzeugend und es entwickelt sich in der Regel keine Toleranz. - Konstanz ist wichtig
Die Wirkung tritt möglicherweise nicht sofort ein. Einige Anwender berichten, dass sie erst nach mehrtägiger regelmäßiger Anwendung Veränderungen bemerken. - Weniger mag ausreichend sein
Breitspektrum-Hanfextrakte können bereits in geringeren Mengen wirksam sein als isoliertes CBD. - Die individuelle Reaktion variiert
Das Körpergewicht allein bestimmt nicht die wirksame Dosis. - Medication interactions
Die Dosierungsanleitung für CBD weist darauf hin, dass CBD den Stoffwechsel bestimmter Substanzen beeinflussen kann. Bei der Anwendung anderer Produkte sollten Sie mit sehr niedrigen Dosen beginnen oder Darreichungsformen wählen, die den First-Pass-Effekt in der Leber umgehen (z. B. topische Anwendung). Lassen Sie sich bei der Kombination von Produkten professionell beraten.
Was sagt die Forschung über die Sicherheit und Anwendung von CBD aus?
Das wissenschaftliche Interesse an Cannabidiol (CBD) wächst stetig, wobei Studien sein Sicherheitsprofil und seine allgemeine Verträglichkeit untersuchen.
CBD-Sicherheit & Nebenwirkungen
Einige präklinische Studien haben Fragen zu möglichen Leberwirkungen bei sehr hohen Dosen aufgeworfen. So wurde beispielsweise in einer Tierstudie aus dem Jahr 2019 Leberstress bei Dosen beobachtet, die mit denen verschreibungspflichtiger CBD-Medikamente vergleichbar sind. Begrenzte Daten aus Humanstudien deuten jedoch darauf hin, dass die kurzfristige Anwendung hochdosierten CBDs bei gesunden Erwachsenen keine leberbezogenen Effekte zeigte.
Die Forschung zu den Auswirkungen auf die Reproduktion basiert derzeit hauptsächlich auf Tiermodellen. Studien am Menschen mit einmaliger oder kurzfristiger CBD-Gabe (300–600 mg) zeigten keine Veränderungen der Reproduktionshormone, allerdings sind Langzeitdaten noch begrenzt.
Wichtig: In klinischen Studien wird häufig CBD-Isolat in pharmazeutischen Dosen verwendet, die sich deutlich von typischen Verbraucherprodukten unterscheiden. Die individuelle Reaktion kann je nach Dosierung, Darreichungsform und persönlichen Faktoren variieren.
Laut Forschungsergebnissen verwendete CBD-Mengen
CBD-Dosierung bei Schmerzen
In Beobachtungsstudien mit mehreren hundert Teilnehmern wurden tägliche CBD-Mengen von 40 mg bis 300 mg mit berichteten Verbesserungen des Wohlbefindens und der Lebensqualität in Verbindung gebracht. Die Ergebnisse variierten individuell.
CBD-Dosierung bei Stress oder Angstzuständen
Die meisten Studien zu Angstzuständen untersuchten CBD-Isolat in Dosen zwischen 300 und 600 mg pro Tag. Einige Ergebnisse deuten auf eine dosisabhängige Wirkung hin, wobei niedrigere Dosen möglicherweise anders wahrgenommen werden als höhere.
CBD-Dosierung für besseren Schlaf
In einer Studie nahmen die Teilnehmer einen Monat lang täglich 25 mg CBD ein, wobei die Mehrheit über eine verbesserte Schlafqualität berichtete. Die Einnahme am Abend war in dieser Studie üblich.
CBD-Dosierungstabelle
| Körpergewicht | Niedrige (Anfangs-)Dosis | Mittlere Dosis | Hohe Dosis |
| 100 lbs | 10-20 mg | 21-49 mg | 50-60 mg |
| 110 lbs | 11-22 mg | 23-54 mg | 55-66 mg |
| 120 lbs | 12-24 mg | 25-59 mg | 60-72 mg |
| 130 lbs | 13-26 mg | 27-64 mg | 65-78 mg |
| 140 lbs | 14-28 mg | 29-69 mg | 70-84 mg |
| 150 lbs | 15-30 mg | 31-74 mg | 75-90 mg |
| 160 lbs | 16-32 mg | 33-79 mg | 80-96 mg |
| 170 lbs | 17-34 mg | 35-84 mg | 85-102 mg |
| 180 lbs | 18-36 mg | 37-89 mg | 90-108 mg |
| 190 lbs | 19-38 mg | 39-94 mg | 95-114 mg |
| 200 lbs | 20-40 mg | 41-99 mg | 100-120 mg |
| 210 lbs | 21-42 mg | 43-104 mg | 105-126 mg |
| 220 lbs | 22-44 mg | 45-109 mg | 110-132 mg |
| 230 lbs | 23-46 mg | 47-114 mg | 115-138 mg |
| 240 lbs | 24-48 mg | 49-119 mg | 120-144 mg |
| 250 lbs | 25-50 mg | 51-124 mg | 125-150 mg |
| 260 lbs | 26-52 mg | 53-129 mg | 130-156 mg |
| 270 lbs | 27-54 mg | 55-134 mg | 135-162 mg |
Wichtige Verbraucherinformationen
- CBD ist kein Arzneimittel.
- Nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.
- Individuelle Erfahrungen können variieren
- Bei der Einnahme von Medikamenten sollten Sie einen qualifizierten Arzt konsultieren.
- Nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit anwenden.
